彩虹市是口袋妖怪火红中关都地区的重要城市,玩家需通过8号公路抵达。这条路上训练师密集但无道具,实际隐藏道具位于花园内的三颗树果。获取后通过地下通道进入彩虹市,系统会发放奖励。关键道具代币盒位于地图下方餐馆的大叔处,用于游戏厅兑换奖品。伊布则需从彩虹大厦后门进入顶楼获取,正门无法直接到达。大厦一楼老奶奶提供的茶是后续剧情必需品,若未获取将卡关。
游戏厅地下室隐藏火箭队基地,需击败看守海报的成员触发机关。基地共四层,B1至B3层需按传送带路线获取道具,B4层击败坂木后获得希鲁夫观测镜。该道具用于紫苑镇宝可梦塔的幽灵系对战,此前无法与塔内幽灵交互。返回宝可梦塔第六层使用观测镜,可识破嘎啦嘎啦的幽灵形态并击败它。
彩虹市道馆为草属性,馆主莉佳使用大食花、长藤怪和霸王花,擅长麻痹战术。挑战前需确保队伍中有火、冰或飞行系宝可梦应对属性克制。道馆内需通过植物迷宫机关,部分路径被树丛遮挡,需耐心探索。胜利后获得彩虹徽章,同时解锁技能机19(终极吸取)的使用权限。
百货大楼是彩虹市的资源核心,五楼出售能力增强道具,顶楼自动售卖机可用不同饮料兑换技能机。兑换规则为:美味之水换光墙,塞可汽水换神秘护身,综合调味乳换减半反射。大楼右侧的彩虹大厦三楼设有GameFreak工作室,集齐全国图鉴后可领取荣誉证书。游戏厅兑换角提供迷你龙、3D龙等稀有宝可梦,需消耗代币换取。
完成彩虹市主线后,玩家需携带老奶奶的茶前往金黄市。该道具需交给关卡警卫以解除通行限制。若未触发此剧情,需返回彩虹大厦重新对话获取。彩虹市作为关都第二大都市,其支线内容与主线进度紧密关联,合理规划道具收集顺序可避免重复探索。